У східній філософії стопу називають головним інструментом контакту людини з життям. Під час ходьби ми стаємо одним цілим з землею і природою. Масаж стоп почали практикувати ще в Давньому Китаї біля трьох тисяч років тому, і зараз він займає вагоме місце у китайській медицині. Останнім часом цей вид масажу набуває популярності в нас. 

Перш за все, варто зазначити загальну зміцнювальну дію такого масажу. Його прийоми використовуємо під час гімнастики після денного сну, ранкових вправ.